En quoi l’équicoaching peut vous aider ?
L'équicoaching, c'est quoi ?
L’équicoaching est du coaching accompagné par le cheval.
Le coaching est un processus axé sur un objectif à atteindre. Cet objectif doit être précis, réaliste, bon pour vous et mesurable.
Une fois les enjeux étudiés, vient alors le temps de trouver les ressources, dépasser les freins (internes puis externes) afin de bâtir un plan d’action efficace et motivant (plus facile pour le mettre en pratique après !).
Le cheval est un formidable médiateur.
Animal social par excellence, il aime partager, coopérer. Il est très subtil dans sa communication.
De part sa nature de proie, il est très attentif au moindre changement de son environnement, notamment les émotions de son interlocuteur.
Même s’il peut être très rapide, il préfère généralement observer, se déplacer lentement.
Utiliser le cheval en coaching permet :
=> d’améliorer votre sens de l’observation
Qu’est-ce qui peut le faire réagir ? Comment anticiper pour que chacun se sente en sécurité ?
Comment se comporte-t-il ? De quelle distance a-t-il besoin ? qu’aime-t-il ?
Cette observation vous apprend à dépasser les idées reçues, les interprétations toutes faites … pour enfin être à l’écoute réelle.
=> de reprendre contact avec votre corps, vos sensations
Entrer en relation avec le cheval, c’est utiliser l’espace et le toucher.
La voix est uniquement un plus. Dans notre communication « humaine », les mots représentent moins de 20% de la communication ; il paraît alors important de maîtriser les autres formes de communication (intonation, débit, postures, gestes, mimiques …), ce que nous enseigne le cheval.
Le toucher est minimisé dans nos sociétés très intellectualisées ; le cheval nous permet de reprendre contact avec nos sensations. Comment je sens ses poils sous mes doigts, et si je pose ma joue sur son corps ? C’est réapprivoiser aussi notre corps.
=> de vous ouvrir à vos émotions, les libérer
Le cheval perçoit les émotions de son interlocuteur avec beaucoup de finesse. En l’observant, vous pouvez prendre conscience de ce qui se passe ne vous.
Le champ énergétique qui émane de lui est propice à la libération des émotions ; et si vous avez besoin d’un coup de pouce, je serai là pour vous accompagner 😉
=> d’améliorer votre communication
Communiquer, c’est comprendre le fonctionnement de l’autre pour lui faire passer un message « entendable ».
A-t-il besoin d’empathie ou de factuel ? Quelle posture devez vous prendre ?
Au fait, êtes vous sûr de votre demande ? parce que dans le cas contraire, le cheval ne fera pas (pas plus qu’un humain, mais lui, on pensera qu’il met de la mauvaise volonté)
=> de savoir créer une relation harmonieuse
Pour fonctionner avec vous, le cheval a besoin d’apprendre à vous connaître, vous faire confiance.
Saurez-vous lui apporter la sécurité, la constance, la fiabilité dans la relation ? Saurez-vous prendre votre part de responsabilité ?
Vous apprendre à créer un lien unique et respectueux.
Vous pourrez profiter de ce moment “hors du temps”, au rythme du cheval.
Le contact apaisant avec cet animal majestueux vous permettra de mieux vous retrouver.
Votre relation particulière renforcera votre confiance en vous !
Des questions ? besoin d’un échange ?